DÉFI 30 JOURS
POUR ÉQUILIBRER VOS
HORMONES
199$

12

modules

4

ateliers conseils

1/11/22

QUAND

7

formations vidéos

4

menus hebdomadaires

DESCRIPTION

30 jours de menus et recettes développées par notre Chef Holistique et notre Naturopathe Agréée.

4 modules éducatifs en vidéos pour comprendre et améliorer vos symptômes hormonaux et votre difficulté à perdre du gras.

  • Que ce soit à cause de la diminution de vos hormones sexuelles (œstrogènes et progestérone)
  • Que ce soit à cause de votre mauvaise gestion des glucides qui favorise un surplus de graisse abdominale.
  • Que ce soit parce que vos fonctions de désintoxification de base ne fonctionnent pas optimalement, ce qui entraînerait des blocages de votre métabolisme. (métabolisme lent)
  • Que ce soit parce que votre foie et votre flore bactérienne on besoin de soutien.
  • Grace à ce défi de 30 jours, incluant 4 modules éducatifs et un groupe privé, vous comprendrez le lien important entre votre digestion, votre flore intestinale et votre équilibre hormonal.

Ce défi vous aidera à:

ce cours est pour qui ?

Vous  avez des SPM difficiles ou vous êtes en pré-ménopause -ménopause avec certains de ces symptômes: irritabilité, gain de poids, anxiété, insomnie , baisse d’énergie, crampes menstruelles, irrégularités,  maux de tête, rétention d’eau…

Vous aimeriez mieux comprendre les bases du fonctionnement de votre corps, ce qui influence vos hormones et apprendre des actions concrètes à poser pour vous aider dès maintenant ?

Vous êtes prête à intégrer des changements alimentaires et d’habitudes de vie pour améliorer votre équilibre hormonal.

Vous êtes en changement hormonal dû à l’âge,  post-grossesse ou arrêt de pilule contraceptive.

Vous souhaitez faire des changements mais avez besoin de mieux en comprendre l’importance et d’être guidé pour passer à l’action?  Nos vidéos, questionnaires, documents PDF ainsi que nos menus hebdomadaires  vous accompagneront merveilleusement bien!

êtes -vous prête a commencer?

apprentissage

Le cycle menstruel revisité (Vidéo)

La balance entre oestrogènes et progestérone (Vidéo)

7 jours menus et recettes

Liste d’épicerie de la semaine

Atelier avec supplémentation suggérés pour aider vos équilibre oestrogènes et progestérone (Vidéo)

Aliments suggérés

Questions et réponses des anciens participants (Vidéo)

Liste des suppléments suggérés avec rabais boutique

Video 58 Min

L’insuline et son impact sur les hormones (Vidéo)

Quoi faire si vous avez une mauvaise gestion des glucides

7 jours menus et recettes

Liste d’épicerie de la semaine

Atelier avec supplémentation suggérés pour aider la gestion de votre taux de sucre dans le sang.

Aliments suggérés

Questions et réponses des anciens participants

Liste des suppléments suggérés avec rabais boutique

Video 120 Min  

Le lien entre les intestins et les hormones (Vidéo)

Quoi manger et quoi faire pour améliorer votre flore bactérienne

7 jours menus et recettes

Liste d’épicerie de la semaine

Atelier avec supplémentation suggérés pour aider vos troubles digestifs

Aliments suggérés

Questions et réponses des anciens participants

Liste des suppléments suggérés avec rabais boutique

SOS Constipation (Bonus video)

120 min

Le foie et la désintoxification des oestrogènes (Vidéo)

L’importance de la saine élimination des oestrogènes pour un effet protecteur

7 jours menus et recettes

Liste d’épicerie de la semaine

Atelier avec supplémentation suggérés pour aider vos troubles digestifs

Aliments suggérés

Questions et réponses des anciens participants (Vidéo)

Liste des suppléments suggérés avec rabais boutique

Video 120 Min  

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12 semaines de menus et recettes développés par notre Chef Holistique et notre Naturopathe Agréée. 12 modules éducatifs en enregistrements vidéos pour soutenir vos hormones naturellement. 12 vidéos de conseils en supplémentation, alimentation pour chacun de vos débalancements hormonaux.

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